이러한 훌륭한 팁으로 천식에 걸릴 가능성을 낮추십시오.
천식을 가지고 사는 것은 어려울 수 있다.
그것은 여러분이 산책을 하는 것 조차 가장 간단한 일에 관여하는 것을 막을 수 있다.
천식에 대한 치료법은 없고, 천식을 통제하는 것은 어려울 수 있다.
천식으로 삶을 최대한 살 수 있도록 도와줄 충고를 위해 계속 읽으세요.
어떤 천식 환자들은 특정한 방아쇠에 특정되므로, 어떤 종류의 천식을 가지고 있는지 알아보세요.
당신의 천식에 대해 배우는 것은 그것을 다루는 데 도움이 될 것이다.
예를 들어, 만약 여러분이 운동으로 인한 천식이 있다면, 여러분은 항상 체육관 가방에 흡입기가 있는지 확인하고 싶을 것이다.
만약 당신이 당신의 증상이 나타나는 어떤 패턴을 인지하고 주의한다면, 당신은 실제로 천식 발작을 예방하기 시작할 수 있다.
간접흡연은 아이들에게 천식을 유발할 수 있으며, 이미 천식을 앓고 있다면 천식 발작을 일으킬 수 있다.
천식의 주된 원인 중 하나는 간접흡연이다.
담배를 피우는 다른 사람들로부터도 당신의 아이를 멀리하도록 하십시오.
복용하는 약의 종류에 항상 주의하십시오.
밖에 있는 어떤 약들은 천식 발작을 일으킬지도 몰라.
아스피린은 천식을 앓는 사람들에게 영향을 줄 수 있는 흔한 약이다.
이것은 또한 고혈압이나 심장 질환을 관리하는 데 사용되는 약과 같은 베타 차단제에 의해서도 발생할 수 있다.
당신이 그런 약을 복용하고 있는지 의사에게 확실히 알도록 하고 천식도 앓고 있다.
천식은 만성 호흡기 질환으로 지속적인 관리가 필요하다.
매일의 천식 증상을 조절하기 위해 적절한 약을 복용하고 있는지 확인하고, 만약 당신이 발작할 경우 즉시 치료제를 복용하도록 하라.
알레르기 전문의와 의사와 협력하여 기분을 좋게 하고 여전히 하고 싶은 일을 할 수 있는 올바른 치료 프로그램을 찾으십시오.
방에 먼지가 없도록 하고, 먼지가 많은 방이 있다면 선풍기를 켜지 마십시오.
선풍기를 켜면 먼지가 표면에서 나와 환경의 공기를 채우기 시작할 것이다.
가까운 창문이나 문을 열기만 하면 실내 전체에 공기가 흐르도록 유도한다.
가족 모두가 독감 예방 주사를 맞도록 해.
천식이 있을 때는 모든 호흡기 감염을 피하는 것이 좋다.
병을 피하는 일반적인 방법은 매우 효과적일 수 있다.
예방접종을 최신 상태로 유지하고 손을 자주 씻으십시오.
천식을 다룰 때는 비타민 E와 C를 많이 섭취하십시오.
이러한 비타민들은 폐 기능을 개선함으로써 천식 증상을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고 널리 알려져 있다.
보충제나 음식을 통해 이러한 영양소를 섭취하라.
비타민은 면역력을 강화시켜 천식을 악화시키는 병들을 막아준다.
천식을 앓는다면 미분양 제품을 사는 것이 가장 좋다.
향수, 콜로그, 방향제 등 향기를 함유한 제품은 천식을 유발하는 공기를 오염시킬 수 있다.
새로 설치한 카펫이나 신선한 페인트와 같은 가정 내의 어떤 것들도 화학적 자극제를 방출할 수 있다.
실내 공기를 최대한 깨끗하고 상쾌하게 유지하도록 노력하라.
만약 당신이 아프면 천식 약을 고쳐야 할지도 모른다.
많은 질병의 부작용은 천식을 너무 심하게 폭발시킬 수 있기 때문에 치료를 늘려야 한다.
당신의 의사는 병이 나을 때까지 당신의 요법에 다른 치료법을 첨가할 수 있다.
만약 여러분이 도로에 있다면, 항상 흡입기를 가지고 다니도록 하라.
당신은 여행의 스트레스가 천식 발작을 일으킬 가능성이 더 높다는 것을 발견할지도 모른다.
또한 집을 비운 동안 주변 통제력이 떨어지기 때문에 잠재적 방아쇠를 피하고 공격에 대한 통제력을 유지하기 어렵다.
온라인 또는 오프라인에서 지원 그룹에 참여하는 것을 고려하십시오.
천식은, 특히 심하면, 여러분을 무력하게 하고 일상 활동을 하지 못하게 할 수 있다.
또한 천식을 앓고 있는 다른 사람들과 의사소통하는 것은 여러분이 그 상태를 이해하고 치료하는 방법의 변화에 대해 알게 해 줄 것이다.
처음에 읽었던 것처럼 천식은 심각하게 다뤄질 필요가 있는 극도로 심각한 의학적 문제다.
자신의 증상이 걷잡을 수 없이 악화되고 있다고 생각되면 전문가의 조언을 구하고 우선 증상을 예방하기 위해 최선을 다하라.
이 기사의 조언을 활용하여 천식 증상을 보다 쉽게 관리하고 삶을 다시 통제하도록 하십시오.
